和高一新生谈谈关于军训的那些事
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
运动扭伤记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比 心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
腹痛不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
头晕眼花及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压

它可以多角度、全方位地帮助我们加深对所学知识的理解，并在做题的过程中逐渐达到针对习题本身的特点对习题自动分类，依方法解题程度;第三阶段，也是最高最难度的阶段。此时心中已不再有题型的概念，做题的时也不再受题型的束缚，此时看到的只是每道题的破绽，类似于金庸大侠的“独孤剑法”，但这一点是很难达到的。

“高三开学分班时我就让你学文科，一来轻松些，二来跟理科相比算你的强项。你偏要选理科，说你们学校理科教学水平高，文科不如理科。不听我的话，怎么样?今年要是考文科，通过省重点线根本不成问题，考理科，一差差几十分!”
孩子觉得委屈，也争辩说:“我没考好，你把所有的道理都占了。当初你也说我们学校的理科老师强，不是还找班主任交换意见吗?班主任也这么看，你就回来告诉我理科好。现在怎么全都成了我一个人的主意?!”
事情已经过去了，埋怨是不能解决问题的，只能增加心理负担。

根据题目细读重点句段。细读不再是全文泛读，而是有针对性地读，这样集中读速度快而且实用性强。题目问什么或者要求什么，就读什么，重点阅读相关内容。注意那些起限定作用的词语及那些表示各种不同的判断的副词，以更好地体会说明文的语言。如《中国石拱桥》一文，是桥梁专家茅以升的说明文。文中有这样一句话：“《水经注》里提到的‘旅人桥’，大约建成于公元282年，可能是有记载的最早的石拱桥了。”作者先用“大约”、“可能”表示估计，再用“有记载的”限定范围，然后用“最”强调程度，极有分寸地说明了中国石拱桥历史悠久的特点。阅读这篇文章，只有用心揣摩，才能体会出这篇说明文语言的准确性。

高中记叙文写作技巧指导
读罢这些感想，B老师已不觉汗流浃背。他没料到他的创新教学竟被学生呼为误人子弟。正当B老师有些不知所措时，门外冲进两位家长，见到B老师就问道：“B老师，我孩子反映您上课不讲课，却浪费时间去打碎牛奶瓶子。您一定是新来的老师吧!您可要注意多抓学生成绩呀!高考可是千军万马过独木桥，竞争激烈着呢!打碎个什么牛奶瓶子，孩子们的分数又不能提高!”
家长们正兴师问罪，校长又进来了：“B老师，听说您上课……”B老师脑袋“嗡”的一声，下面的话便再也听不进去了。
家长们的兴师问罪，校长的亲自指责，使B老师不得不好好想一想了：对S中学升学率之高，S中学学生戴眼镜度数之高，人数之多早有耳闻，但人才就等于分数吗?B老师的脑筋还转不过弯来。尽管他教导学生后悔和抱怨无用，但自己却就是不能忘记它。
不过B老师上课再也没讲“废话”倒是真的。
[简评]不得不惊奇于作者的魄力。他对寻常思想所进行的大幅度调度使他的文章跌宕起伏，文章短小，却大起大伏，寻常思维难以把握得好。
作者出其不意地把全社会各个方位的指责，集中到了这第一个有趣的有启示意义的插曲上。指责得过分，指责得荒谬，以至于感到近乎失真。这是我始料不及的。这位侃侃而谈、踌躇满志、富于创意的老师在指责面前本该进行申辩，进行抗争，起码也会不服气，但他却相反，“再也没讲‘废话’”。在世俗面前，他驯服了。
深恶痛绝拼命追求升学率的这位考生，用一个寓言般的故事抒写了内心的不平与悲凉。小小年纪，这样富于创造力，这么大胆，思想具有如此的穿透力，着实令人吃惊。
【写作指导】
记叙文是以记叙人物的经历或事物的发展变化过程为主的一种文体。它是写作训练中最普遍、最基本的一种。一般说来，它大致分为三类：
一是以记人为主的记叙文，即以人物为中心组织材料，围绕这个人物可以写一件事，也可写几件事；写人的文章理解的时候要看这篇文章写了几件事，要表现人物什么样的思想性格，什么样的精神、品质，在这上面来理解。因为落脚点就是通过事来表现人。如果这篇文章写了三件事，但是是通过这三件事表现人物的精神品质性格，这就是一篇写人的文章。
二是以写事为主的记叙文，即以事件为中心组织材料，围绕中心事件可以写一个人，也可以写几个人；如果说这篇文章也记叙了三件事，通过这三件事告诉我们一个道理，或者给我们一个启示，这就是写事的文章。