轨迹法（method of loci） 指用于带有空间顺序关系材料的学习与记忆方法。事实上，凡是带有空间顺序的事物，总离不开时间关系；先到那里，后到那里，先做什么，后做什么，这是轨迹法记忆的原则。按此原则学习，然后按此原则去记忆，自然会减少遗忘。有人对健忘者建议，对所要记忆的事，将情节经过从头想起：当时是什么日子，曾到过些什么地方，见过些什么人，做过些什么事…等。法庭上审理案件时对当事人的侦询，常采用轨迹法去追述记忆。轨迹法一般用于事后去追述记忆，使记忆中储存的资料，在检索时较易循轨迹找到。但对于未输入长时记忆之信息，仍然没有帮助。因此，轨迹法的概念可扩大到学习历程当中；在信息处理的第一阶段，易将所要学习的材料，在心理上将它与时间和空间构成联系关系。如此，将来从长时记忆中检索使用时，轨迹法的效用就会扩大。

准确回忆把握标准考生在估分时不妨多向去年的考生请教一下，他们往往会对估分有一些全面的总结。

因为在如此重要的高三复习阶段，如果只是执着于自己的方法，而缺失了老师的指导，那么无疑是捡了芝麻，丢了西瓜。高三教师对复习备考都有着相当丰富的经验，跟着老师的思路进行复习，适时调整自己的状态，才会使自己的学习有所成效。以老师的思路与进度为主，再制定适合自己的复习方法，才能合理地掌握复习的状态，然后循序渐进，逐步上升。。

高三理科拉分，学好物理要做好这几点
吃透公式
高中的学习不比初中与小学，初中与小学的知识较为简单，变化很少，题型较为固定。但是高中物理却不是这样的，高中的物理变化特别多，我们在做题的同时一定要把知识点吃透，并且要牢记公式。
不但要记住，还要理解公式的由来，并且要学会去推导一些公式，比如说h等于1/2*gt方，他就可以通过两式相减得出德尔塔x等于gt方，而这就是推导过来的。
很多的公式都是由母公式推导出来的子公式，此时我们可以通过选择性的记忆，记住母公式和推导过程，就能减轻很大的负担。当然有很多公式是需要牢记的，向h等于1/2*gt方这种，这种就必须要牢记。

高效的利用时间并不意味着将每一分种甚至每一秒钟都有效利用起来，而是有限的时间内，最大限度的解决属于自己计划内的问题即可，或者说，把最好的时间留给自己最应该做的事情。对于时间规划的问题在之前的博文中已经详细的论述过，在这里结合如何规划好考前100天再作简单的论述。